Autore Topic: Trucchi per dormire  (Letto 1229 volte)

Offline ribelle--

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Trucchi per dormire
« il: Marzo 07, 2012, 22:00:14 pm »
Voi che fate??? io mi trovo bene facendo stretching con musica rilassante prima di dormire (pilates) e dormendo coi tappi per non essere disturbato.

Ho notato che fatico a prender sonno se sto al pc prima di dormire o se vedo film troppo d'azione a letto..

Leggere un po' mi aiuta :) e voi?

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Offline DangerNet

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Re:Trucchi per dormire
« Risposta #1 il: Marzo 07, 2012, 22:02:43 pm »
prendo il cellulare/tablet ed incomincio a navigare in internet. Dopo un po' mi addormento da solo :D

Offline ribelle--

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Re:Trucchi per dormire
« Risposta #2 il: Marzo 07, 2012, 22:03:45 pm »
prendo il cellulare/tablet ed incomincio a navigare in internet. Dopo un po' mi addormento da solo :D
pure io :) per quello a volte mi vedete connesso ad orari assurdi =)

navigare rilassa



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Offline Dark

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Re:Trucchi per dormire
« Risposta #3 il: Marzo 07, 2012, 22:05:18 pm »
Idem, navigando in rete si prende sonno :)


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Offline ribelle--

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Re:Trucchi per dormire
« Risposta #4 il: Marzo 07, 2012, 22:13:52 pm »
Certo che non avrei mai pensato di aprire topic come questo altrove :) qua mi sento tra amici troppo bello

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Offline Dark

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Re:Trucchi per dormire
« Risposta #5 il: Marzo 07, 2012, 22:15:57 pm »
Scrivete anche nel topic "chat" aperto da hellokitty in off topic :)


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Offline Althais

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Re:Trucchi per dormire
« Risposta #6 il: Marzo 07, 2012, 22:19:20 pm »
per me è il contrario, ho notato che se sto al pc fino a tardi (a quest'ora per me sarebbe già troppo tardi!) poi ho un sonno più agitato.
Consiglio un buon film tranquillo, anzi meglio se noioso cosi concilia; un libro; una bella tazza di latte caldo...... ma di solito con il libro funziona!

Ottimo comunque il metodo di ribelle85, ma non devono essere esercizi troppo energici, solo molto dolci e distensivi
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Offline INFECTED

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Re:Trucchi per dormire
« Risposta #7 il: Marzo 08, 2012, 01:22:27 am »
per me è il contrario, ho notato che se sto al pc fino a tardi (a quest'ora per me sarebbe già troppo tardi!) poi ho un sonno più agitato.
Idem, credo sia una cosa per tutti stare avanti al pc è come prendere perennemente caffè, tiene sveglio e agitato
Io uso navigare da cellulare come ora :P oppure un buon libro
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Offline HelloKitty1978

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Re:Trucchi per dormire
« Risposta #8 il: Marzo 21, 2012, 19:42:28 pm »
In genere non ho problemi con il sonno ma se non riesco a dormire basta una camomilla e zzzzzz...  ;D
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Offline ribelle--

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Re:Trucchi per dormire
« Risposta #9 il: Marzo 21, 2012, 20:29:11 pm »
In genere non ho problemi con il sonno ma se non riesco a dormire basta una camomilla e zzzzzz...  ;D
beata te  8)
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Offline Paoletta

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Re:Trucchi per dormire
« Risposta #10 il: Marzo 21, 2012, 20:34:24 pm »
Ogni tanto prendo la melatonina. Non è un medicinale, solitamente viene usato per risistemare il jet lag al ritorno da un viaggio: un'ora prima di nanna e dormo come una bimba fino al momento in cui suona la sveglia!  :)
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Offline GluckOs

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Re:Trucchi per dormire
« Risposta #11 il: Marzo 21, 2012, 21:05:11 pm »
LOL probabilmente sono anormale, ma io dalle 16 di pomeriggio non vedo l'ora che arrivi la sera per dormire xD

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Offline vuoi1scinquanta

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Re:Trucchi per dormire
« Risposta #12 il: Marzo 22, 2012, 20:19:16 pm »
il mio metodo è poggiare la testa sul cuscino e in max 5 minuti buonanotteee

Offline ribelle--

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Re:Trucchi per dormire
« Risposta #13 il: Marzo 22, 2012, 20:21:05 pm »
il mio metodo è poggiare la testa sul cuscino e in max 5 minuti buonanotteee
beato te amico  ;D
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Offline Althais

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Re:Trucchi per dormire
« Risposta #14 il: Marzo 22, 2012, 20:23:44 pm »
prendo anch'io la melatonina, soprattutto in questo periodo dove si incrociano cambio di stagione, primavera (che mi sconvolge i ritmi) e tanto stress da lavoro.... si, diciamo che funziona, ma non sempre
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