Autore Topic: Trucchi per dormire  (Letto 2024 volte)

Offline ribelle--

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Trucchi per dormire
« il: Marzo 07, 2012, 22:00:14 pm »
Voi che fate??? io mi trovo bene facendo stretching con musica rilassante prima di dormire (pilates) e dormendo coi tappi per non essere disturbato.

Ho notato che fatico a prender sonno se sto al pc prima di dormire o se vedo film troppo d'azione a letto..

Leggere un po' mi aiuta :) e voi?

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Offline DangerNet

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Re:Trucchi per dormire
« Risposta #1 il: Marzo 07, 2012, 22:02:43 pm »
prendo il cellulare/tablet ed incomincio a navigare in internet. Dopo un po' mi addormento da solo :D
 

Offline ribelle--

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Re:Trucchi per dormire
« Risposta #2 il: Marzo 07, 2012, 22:03:45 pm »
prendo il cellulare/tablet ed incomincio a navigare in internet. Dopo un po' mi addormento da solo :D
pure io :) per quello a volte mi vedete connesso ad orari assurdi =)

navigare rilassa



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Offline Dark

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Re:Trucchi per dormire
« Risposta #3 il: Marzo 07, 2012, 22:05:18 pm »
Idem, navigando in rete si prende sonno :)


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Offline ribelle--

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Re:Trucchi per dormire
« Risposta #4 il: Marzo 07, 2012, 22:13:52 pm »
Certo che non avrei mai pensato di aprire topic come questo altrove :) qua mi sento tra amici troppo bello

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Offline Dark

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Re:Trucchi per dormire
« Risposta #5 il: Marzo 07, 2012, 22:15:57 pm »
Scrivete anche nel topic "chat" aperto da hellokitty in off topic :)


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Offline Althais

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Re:Trucchi per dormire
« Risposta #6 il: Marzo 07, 2012, 22:19:20 pm »
per me il contrario, ho notato che se sto al pc fino a tardi (a quest'ora per me sarebbe gi troppo tardi!) poi ho un sonno pi agitato.
Consiglio un buon film tranquillo, anzi meglio se noioso cosi concilia; un libro; una bella tazza di latte caldo...... ma di solito con il libro funziona!

Ottimo comunque il metodo di ribelle85, ma non devono essere esercizi troppo energici, solo molto dolci e distensivi
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Offline INFECTED

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Re:Trucchi per dormire
« Risposta #7 il: Marzo 08, 2012, 01:22:27 am »
per me il contrario, ho notato che se sto al pc fino a tardi (a quest'ora per me sarebbe gi troppo tardi!) poi ho un sonno pi agitato.
Idem, credo sia una cosa per tutti stare avanti al pc come prendere perennemente caff, tiene sveglio e agitato
Io uso navigare da cellulare come ora :P oppure un buon libro
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Offline HelloKitty1978

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Re:Trucchi per dormire
« Risposta #8 il: Marzo 21, 2012, 19:42:28 pm »
In genere non ho problemi con il sonno ma se non riesco a dormire basta una camomilla e zzzzzz...  ;D
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Offline ribelle--

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Re:Trucchi per dormire
« Risposta #9 il: Marzo 21, 2012, 20:29:11 pm »
In genere non ho problemi con il sonno ma se non riesco a dormire basta una camomilla e zzzzzz...  ;D
beata te  8)
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Offline Paoletta

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Re:Trucchi per dormire
« Risposta #10 il: Marzo 21, 2012, 20:34:24 pm »
Ogni tanto prendo la melatonina. Non un medicinale, solitamente viene usato per risistemare il jet lag al ritorno da un viaggio: un'ora prima di nanna e dormo come una bimba fino al momento in cui suona la sveglia!  :)
Autorevolezza concetto diverso da autorit, il rispetto deve essere guadagnato, non imposto con atti di arroganza
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Offline GluckOs

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Re:Trucchi per dormire
« Risposta #11 il: Marzo 21, 2012, 21:05:11 pm »
LOL probabilmente sono anormale, ma io dalle 16 di pomeriggio non vedo l'ora che arrivi la sera per dormire xD

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Offline vuoi1scinquanta

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Re:Trucchi per dormire
« Risposta #12 il: Marzo 22, 2012, 20:19:16 pm »
il mio metodo poggiare la testa sul cuscino e in max 5 minuti buonanotteee

Offline ribelle--

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Re:Trucchi per dormire
« Risposta #13 il: Marzo 22, 2012, 20:21:05 pm »
il mio metodo poggiare la testa sul cuscino e in max 5 minuti buonanotteee
beato te amico  ;D
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Offline Althais

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Re:Trucchi per dormire
« Risposta #14 il: Marzo 22, 2012, 20:23:44 pm »
prendo anch'io la melatonina, soprattutto in questo periodo dove si incrociano cambio di stagione, primavera (che mi sconvolge i ritmi) e tanto stress da lavoro.... si, diciamo che funziona, ma non sempre
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